350 กิโลแคลอรี่
43.5 กรัม
17.3 กรัม
10.3 กรัม
-
ง่าย
ข้าวผัดหมู
฿69.00
ส่วนผสม
- 30 กรัม (2 ช้อนกินข้าว)
- 50 กรัม (1 ฟอง)
- 10 กรัม (1 ช้อนกินข้าว)
- 10 กรัม (1 ช้อนกินข้าว)
- 20 กรัม (½ ถ้วยตวง)
- 10 กรัม (1 ช้อนกินข้าว)
- 5 กรัม (1 ช้อนชา)
- 1 กรัม (⅛ ช้อนชา)
- 2 กรัม (½ ช้อนชา)
- 5 กรัม (1 ช้อนชา)
- 5 กรัม (1 ช้อนชา)
- 120 กรัม (2 ทัพพี)
วิธีทำ (VDO)
วิธีทำ
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน
พอร้อนใส่กระเทียมลงผัดให้หอม เหลือง ใส่หมูลงผัดให้สุก
2. ใส่ไข่ไก่
ยีให้พอแตก จากนั้นใส่ข้าวสวยลงผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา ซีอิ๊วขาว ผัดให้เข้ากัน โรยด้วยต้นหอมซอย และพริกไทยป่น
ข้อมูลเพิ่มเติม
หอมหัวใหญ่
รสเผ็ดร้อน บรรเทาอาการภูมิแพ้ ขับลมในกระเพาะ ลดระดับน้ำตาลในเลือด มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
มะเขือเทศ
รสเปรี้ยวหวาน บำรุงเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอและวิตามินซี มีเบตา-แคโรทีน และมีแร่ธาตุหลายชนิด
ผักคะน้า
รสขม ช่วยให้เจริญอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และเบตา-แคโรทีน มีกากใยที่เป็นประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย